走路走久了腰就痛是为什么
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问题详情：走路走久了腰就痛是为什么？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
走路走久了腰痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、腰肌劳损：长时间行走可能导致腰部肌肉疲劳，出现腰肌劳损，从而引起疼痛。这种情况通常在休息后可以得到缓解。
2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可能导致腰椎结构异常，压迫神经，从而引起腰痛。
3、骨质疏松症：骨质疏松可能导致骨骼变薄、变弱，增加骨折的风险。行走时，腰椎受到的压力增大，可能出现疼痛。
4、腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎可能出现退行性变，如骨质增生等，这可能导致腰椎结构异常，引发疼痛。
5、其他疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰痛。
如果腰痛持续存在或加重，建议尽快就医，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。医生可能会根据症状和体征，进行X光、MRI等影像学检查，以便更准确地诊断问题。此外，为了缓解腰痛，可以尝试采取以下措施：注意休息，避免长时间行走；进行适量的锻炼，如游泳、瑜伽等，以加强腰部肌肉；保持良好的姿势；使用合适的床铺和座椅等。
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