怀孕了能吃茼蒿吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕了可以吃茼蒿。
茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。对于孕妇来说，适量食用茼蒿具有以下好处：
1、促进消化：茼蒿中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和缓解孕期可能出现的便秘问题。
2、补充营养：茼蒿含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、叶酸、钾等，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育都有重要作用。
3、抗炎、增强免疫力：茼蒿中的某些营养成分还具有抗炎作用，有助于增强孕妇的免疫力，预防感染。
总之，孕期适量食用茼蒿有益健康。但需注意，任何食物都应适量食用，避免过量。另外，孕妇在食用任何新的食物前都应谨慎，尤其是对某些食物存在过敏风险的人群，应避免食用可能引发过敏反应的食物。如果在孕期有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师。
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