慢性浅表性胃炎饮食上该注意些什么
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
对于慢性浅表性胃炎患者，饮食调整是非常重要的。以下是一些饮食上的注意事项：
1、规律饮食：保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、避免刺激性食物：减少摄入对胃黏膜有强烈刺激的食物，如过冷、过热、辛辣、油炸、烟熏等食物。
3、均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含营养且易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥、面食等。
4、控制脂肪和糖分摄入：避免摄入过多的脂肪和糖分，以免加重胃部负担。
5、细嚼慢咽：咀嚼时要充分，有助于消化，减轻胃部负担。
6、戒烟限酒：戒烟限酒有助于保护胃黏膜，减少胃黏膜损伤。
7、适量补充蛋白质和维生素：可以适量增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼、瘦肉等，同时多吃新鲜蔬果以补充维生素和矿物质。
8、注意卫生：保持良好的饮食卫生，避免食物污染，有助于预防胃部感染。
总的来说，慢性浅表性胃炎患者应以清淡、易消化、营养均衡的食物为主，避免刺激性食物和不良饮食习惯。如有必要，建议您咨询专业医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。
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