月经不调会自愈吗

月经不调可能会自愈，但也取决于具体情况。

如果是由于一些外部因素引起的短暂性月经不调，例如精神压力过大、作息不规律、饮食不健康等，通过调整生活习惯和放松心情，有可能自愈。但如果是由一些内在疾病或内分泌失调引起的月经不调，例如多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等，可能需要医生的专业治疗。此外，一些更严重的病症，如子宫内膜异位症等，通常需要医疗干预才能恢复。

因此，如果月经不调持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态也对月经规律有很大的帮助。