维生素d2的作用及功能
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素D2的作用和功能主要表现在以下几个方面：
1、提高机体对钙、磷的吸收率：维生素D2能够帮助人体更好地吸收利用钙和磷这两种重要的矿物质元素，进而促进骨骼的正常发育。特别是在儿童生长发育阶段以及老年阶段，保持适当的维生素D2水平尤为重要。这有助于预防儿童的佝偻病以及老年人的骨质疏松等问题。
2、促进新陈代谢：维生素D2有助于维持人体正常的代谢过程，保证人体内部的正常运作。
3、促进细胞分裂和组织更新：维生素D2能够促进人体细胞的分裂和更新，进而有助于皮肤健康。通过保持皮肤细胞的活跃状态，能够减缓皮肤衰老过程并防止皱纹等皮肤问题提前出现。这一作用也体现在抗衰老上，让人保持良好的活力与健康状态。因此维生素D2在护肤方面也有一定的作用。
总的来说，维生素D2在人体健康中扮演着重要的角色。然而，过量摄入也可能导致中毒症状，因此建议在日常饮食中合理摄取，或根据医生建议进行补充。
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