喝酒前喝酸奶还是牛奶

497次浏览・7月前
问题详情：喝酒前喝酸奶还是牛奶？

精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

喝酒前喝酸奶或牛奶都有一定的保护胃部的作用，但酸奶的效果可能更为明显。

酸奶能够减缓酒精被人体吸收的速度，并能在胃黏膜上形成一层保护膜，减缓酒精渗透至胃黏膜下层的速度。而牛奶中的蛋白质与酸奶相同，可以起到稀释酒精浓度和润滑的作用。牛奶可以在胃黏膜上形成保护层，有效减缓酒精与胃酸直接接触的程度，降低饮酒带来的不良影响。另外，牛奶也可以避免酒精在人体内被完全吸收。此外，酸奶中的葡萄糖和糖分能加速肾小管吸收功能，从而有一定代谢酒精的作用，有利于降低喝酒后引起的不适。因此，喝酒前选择喝酸奶可能更有利于保护胃部并减缓酒精的吸收。

请注意，无论选择酸奶还是牛奶，都不能完全避免酒精对身体的损害。长期大量饮酒容易导致肝脏、胃部等器官的损伤，因此饮酒应适量并避免过度。如有身体不适请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题