感冒发烧怎么办小窍门

561次浏览・7月前

问题详情：感冒发烧怎么办小窍门？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒发烧是一种常见的病症，可以采用一些小窍门来缓解不适。以下是一些建议：

1、物理降温：可以用温水擦拭全身，特别是在腋窝、腹股沟和额头等部位，有助于散热。同时，也可以用毛巾包裹冰块冷敷额头，对降温有帮助。

2、喝温开水：多喝水可以促进排汗，有利于体温下降。同时，饮用温开水还能促进身体新陈代谢，有利于病毒排出。

3、饮食调理：在发烧期间，需要注意饮食调理。可以适当饮用一些姜茶、鸡汤等有助于提高免疫力的饮品。同时，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重病情。

4、适当休息：在感冒发烧期间，需要适当休息，避免过度劳累。保持充足的睡眠有助于身体恢复。

5、药物治疗：如果体温超过38.5摄氏度，需要及时服用退烧药物。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，也可以服用一些感冒药如感冒灵等。但是，在使用药物前，最好咨询医生的建议。

6、注意保暖：在感冒发烧期间，需要注意保暖，避免受凉导致病情加重。但是也不要过度包裹，以免影响散热。

7、加强免疫力：可以通过锻炼、保持良好的作息和饮食习惯等方式来提高免疫力，预防感冒的发生。

如果感冒发烧持续不退或者症状加重，建议及时就医。以上小窍门只是缓解不适的方法，不能替代医生的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有