咳嗽十几天了怎么办

咳嗽已经持续十几天，需要重视并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、寻求医疗帮助：首先，应该去看医生，尤其是咳嗽伴随着其他症状，如发热、胸痛、咳血等，或者咳嗽久未好转。医生可以通过详细的病史和体格检查来确定咳嗽的原因，并进行相应的治疗。

2、药物治疗：如果咳嗽是由感冒或其他轻微疾病引起的，医生可能会开一些药物来帮助缓解症状。例如止咳药和抗炎药。请遵循医生的指示正确使用药物，避免滥用。

3、生活方式调整：一些生活方式调整可能有助于缓解咳嗽症状。保持充足的水分摄入可以稀释黏液，帮助排出痰液。避免吸烟和吸入二手烟，远离空气污染严重的环境。保持良好的室内通风和湿度也有助于缓解咳嗽。

4、饮食调理：饮食也可能影响咳嗽症状。避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡因和酒精等。多吃一些富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力。

5、保持休息：充分休息有助于身体恢复。尽量避免过度疲劳和压力，保持充足的睡眠时间。

请注意，以上建议仅供参考。在出现咳嗽等身体不适症状时，最好及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。因为引起咳嗽的原因有很多，从普通感冒到严重的疾病（如肺炎、哮喘等）都可能引发咳嗽，因此需要进行正确的诊断和治疗。