来月经剧烈运动会怎么样

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问题详情：来月经剧烈运动会怎么样？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在月经期间进行剧烈运动可能会导致多种不良后果。

1、增加出血量：剧烈运动可能会加速血液循环，导致月经量增加，这对一些本身月经量就较大的女性来说，可能会造成贫血等严重后果。

2、加重痛经：剧烈运动可能加重盆腔充血和子宫收缩，从而加剧痛经症状。

3、引发其他健康问题：月经期间，女性的身体免疫力相对较低，如果进行剧烈运动，还可能导致身体疲劳、免疫力下降，从而容易引发感冒或其他疾病。

因此，建议在月经期间避免剧烈运动，选择轻度运动如散步、瑜伽等较为适宜。同时，月经期间也要注意个人卫生，避免感染，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适，建议及时就医。

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