吃什么水果能补肾
573次浏览・8月前
问题详情：吃什么水果能补肾？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
想要补肾，可以选择以下水果：
1、桑葚：桑葚具有滋阴补血的功效，还能生津润燥、养心安神，有助于改善肾虚引起的症状。肾阴虚患者可以适当多吃桑葚，有助于改善头晕、目眩等症状。
2、黑莓：黑莓含有丰富的营养物质，如原花青素等，有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力。从中医角度来说，黑莓还具有收敛固涩的作用，有助于改善肾虚引起的不适症状。
3、葡萄：葡萄营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素和维生素等，除补益气血的作用外，也有助于保护肾脏健康。适量食用葡萄还有助于利尿、滋肾补肝等。特别是对于患有肾炎和肾功能不全的患者，可将其与生姜、大枣等一起煮粥食用，补肾效果更佳。此外樱桃也是非常好的补肾水果。不过食物的作用比较有限，无法代替药物治疗效果。若肾虚的症状较重或出现不适症状，应及时就医检查并进行针对性治疗。同时，建议在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累等损伤肾脏的行为。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有