经常失眠会变笨吗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
经常失眠不一定会导致变笨，但失眠可能会对认知功能产生一定的负面影响。
失眠可能会导致注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等症状，这些症状可能会影响到学习和工作的效率。然而，这并不意味着失眠会导致智力下降或变笨。智力是一个相对固定的概念，受到遗传和环境等多种因素的影响，而失眠对智力的影响相对较小。
长期失眠还可能会引发其他健康问题，如免疫系统功能下降、情绪波动等，这也会对个人的生活和工作产生不利影响。因此，如果出现了失眠症状，建议寻求医生帮助进行治疗，以提高睡眠质量和恢复正常的生理和心理状态。同时，良好的生活习惯、锻炼身体等也有助于改善睡眠质量。总之，即使经常失眠不会导致变笨，也应当重视睡眠对健康的重要性。如果睡眠不佳影响了正常生活和工作，应及时就医。
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