普洱生茶和熟茶的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
普洱茶是中国一种独特的茶类，分为生茶和熟茶两种类型。它们具有各自独特的功效与作用：
普洱生茶的功效与作用：
1、清热解暑：生茶性质寒凉，具有清热解暑的功效。
2、杀菌消炎：普洱茶中的茶多酚对某些细菌和病毒有一定的抑制和杀灭作用。
3、清理肠道：普洱生茶有助于消化、解油腻，能够促进肠道蠕动，对于减轻便秘有一定效果。此外，普洱生茶还有助于减肥和降低血脂。
普洱熟茶的功效与作用：
1、暖胃护胃：熟茶经过发酵过程，茶性温和，具有暖胃护胃的作用。对于胃寒、胃痛等胃部不适的人群有一定的缓解效果。
2、降脂降压：熟茶也有助于降低血脂和血压，对于预防心血管疾病有一定的帮助。
3、补充能量：熟茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经，起到驱困解乏的作用，并帮助提高注意力。此外，熟茶还含有丰富的有益菌群和多种维生素，有助于调节人体新陈代谢。
总体来说，普洱生茶和熟茶都具有各自的独特之处，可以根据个人的体质和需求选择饮用。不过，对于具体功效和作用，建议根据自身情况适量饮用，如有需要可以咨询医生或专业的营养师。
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