为什么跑完步喉咙痛

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问题详情：为什么跑完步喉咙痛？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

跑完步喉咙痛可能有以下几个原因：

1、剧烈运动导致呼吸频率增加，嗓子部位干燥引起局部水分过度挥发，使得嗓子部位干涩引发疼痛。这是一种常见的现象，一般经过一段时间的休息，症状会逐渐缓解。

2、跑步时张口呼吸导致冷空气进入嗓子部位刺激局部黏膜组织，引发喉咙疼痛。这种情况可以通过调整呼吸方式，避免张口呼吸来减轻症状。同时，如果天气过于寒冷，还需要做好保暖措施，避免冷空气直接刺激嗓子部位。

3、慢性咽炎或扁桃体炎等疾病的影响。这些疾病会导致咽喉部位存在炎症病变，跑步时会加速血液循环，对炎症病灶造成刺激引发喉咙疼痛。需要遵医嘱应用药物治疗。平时还应注重口腔清洁，避免吃辛辣刺激的食物等。

针对以上原因导致的喉咙疼痛，可以根据具体情况采取相应的措施来缓解。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。同时，运动过程中应注意保持良好的呼吸习惯和补充水分，以降低喉咙疼痛的风险。

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