海藻油功效与作用

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

海藻油具有多种功效与作用：

1、健脑益智。海藻油中含有丰富的DHA，俗称脑黄金，是维持大脑神经系统正常运作的重要元素之一。适量补充海藻油有助于促进大脑神经细胞的生长发育，提高儿童的智力水平，并预防老年性痴呆。这一作用也得到了国内相关研究的证实。

2、促进心脑血管健康。海藻油中的不饱和脂肪酸含量非常丰富，尤其是亚油酸和亚麻酸等，具有降低血液中血脂含量和血液黏稠度的功效。它能有效降低胆固醇水平，避免脂质物质沉积于血管内而引起心脑血管疾病的风险。老年人群可以多吃海藻油以避免脑梗或心肌梗塞的风险增加。另外，亚麻酸对血脂的调节也起到了关键作用。这些功效为食用海藻油在维护心脑血管健康方面的应用提供了重要的依据。还有助于孕妇保健等应用中的作用有益脂类均衡健康促进发育。对三高人群也有一定益处。值得注意的是，一些富含DHA的海藻油产品被认为可以促进视网膜和视神经的发育和功能改善等效果。购买时请选择质量有保证的产品并咨询医生意见，以确保其安全性与适用性。

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