枸杞泡红枣有什么功效

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问题详情：枸杞泡红枣有什么功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞和红枣都是具有极高营养价值的食材，一起泡水饮用具有多种功效：

1、养血安神：红枣能够养心安神，枸杞能够滋补肝肾之阴，二者合用可以补气养血、安神助眠，对于气血虚弱、心神不宁的人群具有较好作用。

2、补中益气：枸杞和红枣都有很好的滋补功效，一起泡水饮用能够增强人体免疫力，对于体质虚弱的人群有很好的补益作用。此外，还能增强体力，提高免疫力。对于喜欢运动的人而言，泡水饮用能够帮助补充体力。

3、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，可以帮助改善肝火旺盛引起的目赤肿痛等症状。因此，对于肝火上亢的人群具有较好的调理作用。

4、延缓衰老：枸杞和红枣中都含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于延缓衰老过程。因此，经常饮用枸杞红枣泡水可以使人更加年轻有活力。

请注意，虽然枸杞和红枣泡水有很多好处，但并非人人适用。建议在饮用前先了解自己的体质情况，也可以咨询医生意见。另外，不可过量饮用，避免引起上火或其他不适。

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