五味子枸杞泡水喝的功效
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问题详情：五味子枸杞泡水喝的功效？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
五味子和枸杞泡水喝的功效主要包括补肾益气、安神助眠、生津止渴等。
1、补肾益气：五味子和枸杞都有很好的补肾作用，适量饮用能够帮助增强肾功能，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、全身乏力等症状。其中，五味子是一种中药材，具有收敛固涩、益气生津等功效，能够增强人体的免疫力。枸杞则具有补肾益精的作用，含有丰富的天然维生素和多种营养物质，对于肾虚引起的头晕、目眩等症状也有一定的缓解作用。
2、安神助眠：五味子和枸杞泡水能够帮助改善睡眠质量，具有安神助眠的作用。长时间工作或学习压力大的人群，适量饮用有助于缓解失眠多梦等症状。此外，五味子还能够调节神经系统，帮助缓解焦虑和压力。
3、生津止渴：五味子和枸杞泡水还能够刺激唾液分泌，有助于生津止渴。对于口渴口干等症状有一定的缓解作用。此外，两者搭配还能够提高人体的抗疲劳能力，有助于恢复体力。
请注意，虽然五味子和枸杞泡水喝的功效很多，但也需要适量饮用。如果有任何不适，建议立即停用并寻求医生的建议。此外，并非所有体质的人都适合饮用五味子和枸杞泡水，请根据个人体质和健康状况饮用。
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