姜加蜂蜜泡水喝有什么功效

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

姜加蜂蜜泡水喝的功效主要包括以下几点：

1、改善口感：姜的味道较为辛辣，加上蜂蜜之后，能够在一定程度上增加姜泡水的适口性，对于生姜较为抵触的人群更容易接受这种味道。此外，蜂蜜本身也具有甜润的口味，加之其营养价值较高，能够作为较好的营养补充。

2、驱寒保暖：中医认为生姜具有驱寒保暖的效果，适当饮用姜加蜂蜜泡水能够帮助抵御寒冷，对处于生理期、秋冬季节的体质虚寒的女性尤为适宜。并且姜中的成分可促进血液循环，有利于缓解女性生理期腹痛的症状。此外，蜂蜜的甜味可以中和姜的辛辣味，改善口感。但需要注意趁热饮用，并且秋冬饮用的效果更佳。此外应注意糖尿病患者不建议饮用蜂蜜水，避免加重糖尿病病情。同时需注意生姜性温燥，过多饮用可能会引起上火等症状。因此应适量饮用。

因此，适当饮用姜加蜂蜜泡水对人体健康有一定的好处，不仅可以增强口感，还有助于驱寒保暖和滋补养生。但同时也需要注意适量饮用，以免过量造成不必要的健康问题。若有任何不适，建议及时就医。

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