晚上睡觉张口呼吸才睡得着是为什么

晚上睡觉张口呼吸才能入睡可能有多种原因。首先，这可能与个人习惯有关，长时间用嘴巴呼吸可能会让人在睡觉时感到更舒适。然而，也有可能是身体某些部位出现问题导致的。

一些常见的原因包括：

1、感冒：感冒时，鼻子可能会堵塞，导致人们难以通过鼻子呼吸，从而选择张口呼吸。

2、鼻炎或鼻窦炎：这些炎症可能导致鼻腔肿胀和堵塞，影响正常的呼吸。

3、鼻腔结构问题：例如鼻中隔偏曲等结构问题可能会影响到呼吸。

4、肥胖：肥胖的人可能由于腹部脂肪堆积较多，使横膈膜运动受限，影响呼吸。夜间睡觉时身体处于平躺状态，可能出现呼吸困难的情况。此外，肥胖还可能会导致胸壁脂肪堆积，吸气时胸廓运动受阻，从而导致呼吸困难。肥胖患者更容易出现张口呼吸的情况。

长期张口呼吸可能会影响睡眠质量并导致其他健康问题。因此，建议寻求医疗帮助以确定是否存在上述问题并采取相应的治疗措施。此外，改变睡眠姿势和习惯也可能有助于改善张口呼吸的情况。如果问题较为严重，建议寻求专业医生的帮助和建议。