高血压可以吃百香果吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者在饮食选择上需谨慎，但对于百香果这一水果而言，高血压患者是可以适量食用的。
百香果富含丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和可溶性膳食纤维等，这些物质对于人体健康有很多益处。其中的维生素C有助于增强人体的免疫力，对于高血压患者来说，适量摄入百香果对身体有益。然而，与任何其他食物一样，百香果的摄入也应该适量，过量食用可能会导致其他健康问题。
另外，对于高血压患者来说，除了食用百香果外，还应该保持低盐、低脂的饮食习惯，避免摄入过多的钠盐和高脂肪食物。同时，保持良好的作息和适当的运动也对控制高血压具有积极作用。如果有任何关于饮食和高血压的疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
综上所述，高血压患者可以吃百香果，但需要注意适量，并结合健康的饮食和生活方式来控制高血压。
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