月经不来有时有黑的有时很干净怎么办

月经不来，有时出现黑色分泌物，有时又很干净，这种情况可能与多种因素有关。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食健康，避免过度减肥或暴饮暴食。适当运动有助于改善身体状况。

2、保持心情愉悦：情绪不稳定、压力过大等都会影响月经的正常来潮。尝试通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来缓解压力，保持愉悦的心情。

3、注意保暖：月经期间要特别注意保暖，避免受凉。腹部受凉可能会影响血液循环，导致月经不畅。

4、观察症状：如果黑色分泌物持续出现，或者伴随有异味、瘙痒等症状，可能是妇科炎症或其他疾病引起的。建议及时就医检查，以便确诊并治疗。

5、妇科检查：如果长时间没有来月经，建议进行妇科检查，了解子宫、卵巢等生殖器官的状况。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

6、中药调理：在医生的建议下，可以尝试服用一些中药来调理身体，促进月经的正常来潮。

7、保持良好的卫生习惯：每天清洗外阴，勤换内裤，避免感染。

以上建议仅供参考。如果长时间月经不来或伴随其他不适症状，请及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。