过敏性鼻炎的预防措施

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问题详情：过敏性鼻炎的预防措施？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

过敏性鼻炎的预防措施主要包括以下几个方面：

1、避免接触过敏原：过敏性鼻炎的发作与接触过敏原有关，因此预防的关键是避免过敏原。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等，建议到医院进行过敏原检测，明确具体的过敏物质，并尽量避免接触。

2、保持室内环境清洁：定期清理居住环境，保持室内通风和清洁，减少尘螨和霉菌的滋生。

3、外出时防护措施：在花粉较多的季节或空气污染较重的天气，尽量减少外出或佩戴口罩。同时，避免使用刺激性化学物质含量高的清洁产品和化妆品。

4、增强免疫力：加强锻炼，增强身体免疫力，有助于预防过敏性鼻炎的发作。建议进行适度的有氧运动，如散步、游泳等。

5、饮食调理：注意饮食均衡，多食用富含维生素的食物，有助于增强身体抵抗力。同时，避免食用易引起过敏的食物。

6、药物治疗与鼻腔清洗：在医生的建议下使用药物进行预防，或使用鼻腔清洗器进行鼻腔清洗，有助于清除过敏原和减少炎症。

7、注意保暖：避免感冒和上呼吸道感染，以免诱发过敏性鼻炎。

如果采取上述预防措施后，过敏性鼻炎症状仍未得到缓解，建议尽快就医，进行专业的诊断和治疗。

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