腰落枕了自己会好吗

腰落枕有可能自己好，但具体情况需要根据病情的严重程度和持续时间来判断。

腰落枕主要是由于睡姿不佳或者肌肉疲劳引起的局部肌肉扭伤。对于轻度落枕，表现为局部的轻微疼痛和不适，可能可以在短期内自行缓解。这种情况下，可以通过休息、调整睡姿、热敷或按摩等方式来促进恢复。

然而，如果腰落枕的症状较为严重，疼痛明显且持续不减，或者伴随着其他的症状如活动受限等，建议尽早就医。特别是在疼痛持续不减或加重的情况下，可能是肌肉或关节出现了炎症或损伤，需要专业的治疗。就医后，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗等。

总的来说，虽然部分轻度的腰落枕可能自行好转，但对于症状严重或持续时间较长的腰落枕，建议及时就医，以避免延误治疗。