后根骨折吃什么好

后根骨折一般指的是跟骨骨折，患者在饮食上需要注意补充钙质、蛋白质和维生素等营养成分，有助于促进骨折愈合和恢复。以下是一些建议的食物：

1、高钙食物：如牛奶、酸奶、虾皮等，钙质是骨骼的重要组成部分，对于骨折的恢复十分重要。

2、高蛋白质食物：如鱼、虾、牛肉等，蛋白质是身体修复和生长的重要基础，有助于促进骨折愈合。

3、新鲜蔬果：如菠菜、猕猴桃等，富含维生素和矿物质，有助于促进身体恢复和骨折愈合。

4、红枣和鸡蛋：对于血虚患者有益，可滋补营养，适量食用有助于康复。

此外，患者可以适当地多吃一些富含蛋白质的食物以及肉类、蛋类等食物。同时需要注意避免摄入过于辛辣的食物，戒烟戒酒。患者在恢复期要注意饮食清淡，避免吃生冷的食物以及避免着凉受寒。早期卧床休息时，可以多吃易消化的食物，后期可以适当增加营养丰富的食物摄入。

请注意，以上建议仅供参考。在骨折恢复过程中，饮食应与个人健康状况和医生的建议相结合。如有任何疑问或需要更多指导，请咨询医生或营养师。