跑步跟腱疼是怎么回事
560次浏览・7月前
问题详情：跑步跟腱疼是怎么回事？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步跟腱疼可能有以下几种原因：
1、跟腱损伤：长期跑步或者跑步姿势不当可能导致跟腱部位出现劳损，从而引起疼痛。特别是在进行剧烈运动或过度拉伸时，可能会加重局部的疼痛。针对此类情况，应减少活动量，多休息并进行局部热敷处理。如果症状得不到缓解，应及时就医。
2、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱长期反复磨损导致的无菌性炎症疾病，其主要症状就是跟腱疼痛、肿胀等。长期跑步容易导致跟腱部位受到反复摩擦和冲击，从而引起疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，同时应注意休息和避免剧烈运动。
3、跟腱周围其他组织的炎症或损伤：跟腱周围的软组织损伤也可能引起疼痛，比如腓肠肌的拉伤或炎症等。这类情况也可能与鞋子不适、过度劳损或跑步过程中不慎摔倒等因素导致的扭伤等有关。建议及时就医诊断并进行相应的治疗。
总之，跑步跟腱疼可能是由于多种原因导致的，应结合具体情况进行分析和判断。建议在出现疼痛时适当休息，避免剧烈运动并及时就医诊断治疗。此外，选择合适的跑鞋和正确的跑步姿势也有助于预防跟腱疼痛的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有