来姨妈可以洗澡洗头发吗

来姨妈（即月经期间）是可以洗澡洗头发的。但是，由于月经期间女性身体比较虚弱，抵抗力有所下降，所以在洗澡和洗头发时需要注意以下几点：

1、保暖：尤其是在冬天，洗澡和洗头发的水温要适宜，避免过凉引起身体的不适。洗完澡后要及时擦干身体和头发，避免受凉。

2、时间控制：时间不宜过长，以免引起身体不适。

3、选择合适的洗浴方式：淋浴是较好的选择，避免使用盆浴或浴缸，以减少感染的风险。

总之，只要注意以上事项，月经期间是可以洗澡和洗头发的。这有助于保持身体的清洁卫生，缓解不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。