小孩长太高了怎么办

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问题详情：小孩长太高了怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

如果小孩长太高了，首先需要明确这是否超出了正常的生长范围，因为每个人的生长发育速度是不同的。如果确实生长过快，建议采取以下措施：

1、调整饮食：避免摄入过多高热量、高糖的食物，如炸鸡、汉堡等。应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如肉、蛋、奶等。同时，避免暴饮暴食，以免营养过剩。

2、增加运动：适当运动有助于促进骨骼发育和身体健康。可以选择适合孩子的运动方式，如游泳、跑步、篮球等。同时，避免长时间久坐或长时间使用电子设备。

3、关注骨骼发育：定期检查孩子的骨骼发育情况，以确保其正常发展。如有必要，可以通过拍摄X光片来了解骨骼生长情况。

4、保持充足睡眠：保证充足的睡眠有助于生长激素的分泌，有助于身体的正常发育。

5、保持良好心态：保持良好的心态对孩子的生长发育非常重要。家长应关注孩子的情绪变化，及时沟通，帮助孩子解决心理问题。

6、咨询专业医生：如果孩子的身高增长速度实在过快，超出了正常范围，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。医生可能会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

总之，对于孩子长得太高的情况，家长应关注孩子的生长发育情况，合理饮食，适当运动，保持良好的心态和充足的睡眠，必要时咨询专业医生。

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