已经3个月月经没有来了怎么办

如果已经有三个月没有来月经，建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗建议。以下是一些可能的建议：

1、妇科检查：首先需要进行妇科检查，以了解是否存在任何异常，如怀孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。这些疾病可能会影响月经周期，因此需要排除。

2、实验室检查：可能需要进行血液检查，以检查激素水平是否正常。例如，检查促卵泡激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素和孕激素等激素水平是否正常。这些激素水平的异常可能会影响月经周期。

3、药物治疗：如果医生诊断出月经不来的原因，可能会建议使用药物来帮助恢复月经周期。例如，使用口服避孕药或者黄体酮等激素类药物来促进月经的到来。

4、改变生活方式：压力、焦虑、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也可能影响月经周期。因此，保持健康的生活方式、饮食均衡、适量运动、保持良好的心态等有助于改善月经周期。

请注意，三个月没有来月经可能是多种原因导致的，因此需要根据具体情况制定相应的治疗方案。最好及时就医，接受专业医生的评估和治疗建议。