得甲减吃什么食物好

甲状腺功能减退（简称甲减）患者可以通过饮食调节来辅助改善身体状况，以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如肉类、蛋、奶制品以及各种豆类等，有助于稳定病情。

2、富含维生素的食物：如新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素B12的食物，如苹果、橙子等，有助于身体新陈代谢。

3、含铁丰富的食物：如红枣、花生等，可以改善甲减引起的贫血症状。

4、温热性的食物：如牛肉、羊肉等，可帮助身体御寒。同时，可以适量食用生姜、桂圆等温补食材。

5、碘元素：甲减患者可适当摄入含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。但需要注意控制摄入量，避免过量摄入碘。另外，如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的，需要适当控制碘的摄入。

同时，甲减患者也有一些需要避免的食物，比如避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，以免加重身体负担。此外，尽量避免饮用刺激性饮品，如浓茶、咖啡等。

请注意，食物并不能完全替代医疗手段治疗甲减。饮食调整应在医生的指导下进行，并辅以适当的药物治疗。如有任何疑问或症状持续加重，请及时就医。