剖腹产吃什么通便

剖腹产（剖宫产）后，由于手术和麻醉的影响，肠道蠕动可能会暂时减缓，导致便秘的情况较为常见。为了促进肠道蠕动、恢复肠道功能并缓解便秘，产妇可以摄入以下食物来帮助通便：

1、富含膳食纤维的食物：如新鲜蔬菜、水果，包括菠菜、大白菜、苹果等。这些食物中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2、润肠通便的食物：如蜂蜜、香蕉等，有助于润肠通便，缓解便秘症状。

3、水分充足的食物：多摄入水分也有助于软化粪便，促进排便。因此，可以多喝水、果汁等。

4、饮食调整：除了上述食物外，还应逐渐过渡到正常的饮食，包括多吃易消化的食物，如稀饭、面条等，以及逐渐增加蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉等。

5、增加活动：尽早下床活动有助于促进肠道蠕动，加快肠道功能的恢复。

6、注意事项：避免过多摄入油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。此外，如果便秘情况严重，可以在医生的建议下使用温和的通便药物。

请注意，每个产妇的恢复情况不同，如果在饮食调整和活动增加后便秘情况持续或加重，建议及时咨询医生。