大人发烧到38.6怎么办

当大人发烧到38.6℃时，属于中等热，建议及时就医检查，并采取相应的治疗措施。在此过程中，可以采取以下措施缓解症状：

1、物理降温：使用毛巾擦拭额头、颈部、腋下等部位，或者使用退热贴贴在额头部位，帮助身体散热。同时需要注意定时开窗通风，保持室内空气流通。另外也可以适当脱掉衣物或减少衣物包裹，以利于散热。此外还可以多喝温水促进新陈代谢和排汗。但需注意避免过度贪凉，否则可能导致不适症状加重。

2、药物退烧：如果体温升高到38.6℃，需要在医生的指导下服用退烧药物治疗，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。具体药物剂量需按照医生指导服用，以免自行用药导致病情迁延不愈。部分中成药也可以辅助缓解高热症状，如羚羊角颗粒等。如果出现反复发烧的情况，应及时到医院通过血常规检查等查明病因并进行对因治疗。

在治疗期间应注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重症状。同时应注意休息和保暖，避免过度劳累或熬夜等不良生活习惯影响身体恢复。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。总之，对于发热症状的处理需要综合考虑患者的具体情况和医生的建议。