初期血压高怎么治疗好

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问题详情：初期血压高怎么治疗好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

初期血压高的治疗主要目的是控制血压，减少并发症的风险。以下是一些有效的治疗方法：

1、改善生活方式：这是治疗高血压的首要步骤。需要保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持良好的作息习惯、避免熬夜和过度劳累等。同时，保持健康的饮食习惯，如低盐饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血压，提高身体素质。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次30分钟左右。

3、药物治疗：如果通过生活方式改善和运动无法有效控制血压，那么可能需要药物治疗。药物治疗需要在医生的指导下进行，一般会使用利尿剂、β受体阻滞剂等药物。

4、监控血压：定期监测血压，确保血压得到有效控制。如果发现血压有升高趋势或者出现不适，应及时就医。

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