秋葵吃多了会拉肚子吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。但是，如果摄入过量，可能会导致拉肚子等消化系统问题。
秋葵性寒，过量食用会增加胃肠道负担，引发消化不良，出现腹泻、腹痛等症状。此外，秋葵中含有果胶等成分，过量摄入可能加重胃肠功能紊乱，也可能导致腹泻。因此，食用秋葵应注意适量，尤其是对胃肠功能较弱的人群来说，过量食用可能更容易引起腹泻等症状。
总之，适量食用秋葵有益于健康，但是过量可能会导致拉肚子等消化系统问题。如果出现腹泻等症状，应及时调整饮食，必要时就医。建议根据自身情况适量食用秋葵，并注意饮食均衡和多样化。
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