糖耐和吃甜食有关系吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖耐和吃甜食之间存在一定的关系，但并非绝对。
糖耐量异常或受损的人，是指其身体对糖的吸收和利用出现了问题，可能是胰岛素分泌不足或作用受阻导致的。在这种情况下，摄入过多的甜食会使血糖水平迅速上升，从而加重糖耐量异常的程度。因此，对于这部分人群，确实应该尽量避免或减少甜食的摄入。
然而，并不是所有吃甜食的人都会出现糖耐量异常。每个人的身体状况、遗传背景、生活习惯等因素都不同，因此摄入甜食后血糖反应也会有所不同。只要身体健康，糖代谢正常，适量地摄入甜食通常不会导致糖耐量异常。
总的来说，虽然糖耐和吃甜食之间存在一定的关系，但并非绝对。无论是否糖耐量异常，都应保持均衡的饮食和生活习惯，避免过度摄入甜食，同时保持适当的运动和规律的体检，以维护身体健康。
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