哺乳期感冒如何推拿

456次浏览・6月前

问题详情：哺乳期感冒如何推拿？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

哺乳期感冒时，可以通过推拿来缓解一些感冒症状。但需要注意的是，推拿并非对所有人都有效，且效果可能因人而异。以下是一些常见的推拿手法和部位：

1、擦鼻翼：用两手指腹轻擦鼻翼两侧，由上向下，力量均匀进行。这一动作有助于减轻鼻塞和缓解头痛。

2、捏鼻侧：用拇指和食指捏起鼻两侧肌，每次大约捏起三分钟，这个按摩方法能预防及治疗鼻炎引起的鼻塞和鼻分泌物粘稠的症状。这种推拿手法比较轻柔，对哺乳期妈妈是比较合适的。

3、推后背的脊柱两旁肌肉，这需要借助家人的帮助，来回推拿2~3次。每次保持一分钟的距离进行推拿有助于舒缓感冒引起的背部疼痛和身体酸痛等不适感。请注意控制力度，防止对产妇造成伤害。如需要推拿其它部位，可以寻求专业医师的指导。

此外，哺乳期感冒时也要注意保持良好的休息和饮食习惯，多喝水、保持室内空气流通等也有助于缓解感冒症状。如症状持续或加重，建议及时就医并遵循医师的建议进行治疗。在进行推拿时，建议寻求专业医师或经验丰富的按摩师的指导，以确保安全和有效。另外，如果感冒伴有发热等症状，推拿之前务必咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有