经常咽喉炎怎么办

经常咽喉炎可以通过以下方法进行治疗和调整生活方式：

1、改善生活方式：应保持良好的生活习惯，如避免吸烟、饮酒和过度用嗓等刺激因素。同时，保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力。

2、饮食调理：饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多食用辛辣、刺激、油腻的食物。同时，多喝水有助于缓解喉咙不适。

3、锻炼身体：加强体育锻炼，增强身体免疫力，有助于预防咽喉炎的反复发作。

4、保持口腔清洁：保持口腔清洁是预防咽喉炎的关键。平时应多漱口，清除口腔内的细菌和病毒。

5、避免接触过敏源：避免接触可能引起过敏的物质，如某些食物、空气中的花粉等。如有过敏症状，应及时就医治疗。

6、药物治疗：对于症状严重的患者，可以在医生的建议下使用适当的药物进行治疗。如使用抗生素、抗炎药等，以缓解喉咙疼痛和不适。

7、寻求专业治疗：如果咽喉炎反复发作且症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。

总之，经常咽喉炎需要从生活方式、饮食、锻炼等多方面进行综合调理。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也有助于预防咽喉炎的发作。如有疑虑或症状严重，请及时就医。