推迟不来月经怎么办

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问题详情：推迟不来月经怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果月经迟迟不来，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑以下几种方法来帮助调理和催经：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。避免过度节食或偏食，以免影响身体的正常功能。

3、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的代谢和循环，有助于调节月经周期。

4、药物治疗：如果月经长时间不来，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊等药物进行治疗，以催经。但在使用前，需明确原因并在医生的指导下使用，不可自行盲目用药。

5、按摩穴位：可以通过按摩穴位来促进血液循环和调理身体，如按摩三阴交等穴位。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经持续不来或伴随其他症状（如腹痛、恶心等），建议及时就医并咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

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