眼睛有干涩的感觉一年多了怎么办

眼睛干涩持续一年多，可能是干眼症的表现。为了缓解这一问题，可以尝试以下方法：

1、注意眼部休息：避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间就休息一会儿，让眼睛得到放松。

2、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、保持合适的环境：避免长时间处于干燥的环境中，可以使用加湿器增加室内湿度。

4、热敷和按摩：可以使用热毛巾敷眼，或者进行眼保健操等眼部按摩动作，以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

5、饮食调理：多食用富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解干眼症状。

6、滴眼药水：在医生的建议下，可以使用人工泪液等滴眼液来缓解症状。

7、寻求专业医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议尽快前往医院寻求专业医生的帮助，以排除其他可能的眼部疾病。

另外，一些其他的建议包括避免长时间佩戴隐形眼镜，以及在眼睛干涩时避免长时间呆在空调环境中。请根据个人情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的建议。