身体多处发痒要怎么做

身体多处发痒，首先要明确原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、找准原因：身体发痒可能是由多种原因导致的，如皮肤干燥、过敏反应、皮肤病等。要仔细观察并识别可能的诱因。

2、温和清洁：使用温和的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的肥皂和沐浴露。

3、保持皮肤湿润：涂抹保湿霜可以帮助保持皮肤湿润，减少瘙痒。

4、避免刺激：避免穿着粗糙的衣物，避免使用可能引起过敏的产品。

5、抗过敏治疗：如果身体发痒是由过敏反应引起的，可以尝试使用抗过敏药物，如抗组胺药。

6、寻求医疗帮助：如果身体发痒持续不减或者伴随其他症状（如红肿、皮疹等），建议寻求医疗帮助，以便得到专业的诊断和治疗。

7、注意饮食：某些食物可能引发皮肤瘙痒，如辛辣、刺激性食物，建议保持健康饮食，多摄取新鲜蔬果。

8、放松心情：压力可能导致皮肤状况恶化，尽量保持放松心情，通过锻炼、冥想等方式缓解压力。

以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。如果身体发痒持续严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。