右侧脖子肿大按压有微痛怎么办

右侧脖子肿大并且按压有微痛，可能是由于多种原因引起的，包括但不限于肌肉劳损、淋巴结炎、甲状腺问题或颈部感染等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与观察：如果疼痛并不严重，首先可以尝试休息并观察。避免过度使用颈部肌肉，尽量避免长时间保持同一姿势。

2、冷敷或热敷：可以尝试使用冰袋或热毛巾进行交替敷于患处，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：对于轻微的疼痛，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛和消炎。但请在使用前咨询医生，了解可能的副作用和禁忌。

4、检查与诊断：如果肿大和疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。医生可能会进行物理检查、血液测试或影像学检查（如超声、CT或MRI）以确定具体原因。

5、针对特定原因的治疗：根据诊断结果，医生可能会针对特定的原因制定治疗方案，如抗生素、抗病毒药物治疗，或者针对甲状腺问题的特定治疗。

6、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，增加新鲜水果和蔬菜的摄入；保持适度的运动，提高身体免疫力；避免吸烟和过量饮酒等。

请注意，以上建议仅供参考。如果脖子肿大和疼痛持续存在或症状恶化，请尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。