后背老是感觉不舒服怎么治疗

后背老是感觉不舒服的治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗和针对原发病的治疗。

1、调整生活方式：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着。可以适当进行伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和不适感。此外，注意保持良好的睡眠质量，避免使用过软的床垫。

2、药物治疗：如果后背不舒服与肌肉紧张、疼痛有关，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非处方药布洛芬等缓解疼痛的药物。如果是肌肉劳损引起的，可以使用活血化瘀、舒筋通络的药膏进行治疗。

3、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法有助于缓解后背不舒服的症状。这些方法可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。

4、针对原发病的治疗：如果后背不舒服是由某种疾病（如颈椎病、腰椎病等）引起的，需要针对原发病进行治疗。在医生的指导下进行相应检查，明确诊断后采取合适的治疗方法。

总之，后背老是感觉不舒服的治疗方法应根据具体原因进行选择。如果调整生活方式和进行简单的自我护理后症状仍未缓解，应及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。