膝盖滑膜炎能运动吗

167次浏览・1月前

问题详情：膝盖滑膜炎能运动吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

膝盖滑膜炎在发病期间应避免剧烈运动，但要注意适度的轻度运动。

首先，当膝盖滑膜炎处于发病期时，关节内的滑膜组织可能处于炎症活跃状态，此时进行剧烈运动可能会加剧炎症，导致疼痛、肿胀等症状加重。因此，患者应避免爬山、长跑、深蹲等剧烈运动。

然而，轻度运动对于膝盖滑膜炎患者来说是有益的。在疼痛可耐受的范围内，患者可以选择进行散步、游泳等温和的运动方式。这些运动有助于增强关节周围肌肉的力量和稳定性，促进关节液的循环，有助于缓解炎症和疼痛。

此外，膝盖滑膜炎患者还可以考虑进行针对膝关节的康复锻炼。这些锻炼应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。康复锻炼可以帮助患者恢复关节功能，减少关节僵硬，提高生活质量。

总之，膝盖滑膜炎患者在发病期间应避免剧烈运动，但可以选择适度的轻度运动。同时，进行针对膝关节的康复锻炼也是有益的。在运动中，患者应注意观察身体的反应，如有不适，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有