产后胸胀不下奶怎么办
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
产后胸胀不下奶的情况，可能是由于乳腺堵塞导致的。以下是一些可以尝试的方法来解决这个问题：
1、热敷和按摩：用热毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，帮助乳腺管畅通。
2、频繁哺乳：让宝宝频繁吸奶，刺激乳腺分泌乳汁。如果宝宝吸力不足，可以使用吸奶器辅助。
3、饮食调整：保证充足的水分摄入，并吃一些下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等。避免过于油腻，以免加重胸胀。
4、寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，建议寻求催乳师的帮助。催乳师具有专业的技能和经验，可以帮助解决乳腺堵塞的问题。
5、保持轻松心态：焦虑和压力会影响乳汁的分泌，保持轻松的心情有助于下奶。
6、姿势正确：确保哺乳时的姿势正确，以免压迫乳房导致堵塞。
7、注意卫生：保持乳房和哺乳器具的清洁，避免感染。
如果胸胀持续不减或者出现其他不适症状，建议及时就医，排除乳腺炎等疾病的可能。医生会根据具体情况给出诊断和治疗建议。总之，产后胸胀不下奶需要积极处理，以免对母婴健康造成影响。
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