孕妇手麻的厉害怎么办
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇手麻可能与多种因素有关，例如姿势不佳导致血液循环不畅、孕期水肿、激素变化等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，定时活动手臂和肩膀，帮助改善血液循环。
2、热敷：使用热毛巾对手臂进行热敷，有助于缓解手麻的症状。
3、按摩：对手部进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
4、适当运动：适当的运动，如散步、游泳等，有助于缓解孕期水肿，改善血液循环。
5、保持良好的睡眠姿势：睡眠时避免手臂受到压迫，可以使用枕头垫高手臂，以改善睡眠时的血液循环。
6、注意饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，特别是富含维生素B族的食物，如瘦肉、肝、蛋等，有助于缓解手麻症状。
7、及时就医：如果手麻症状持续加重或伴随其他症状（如头痛、眩晕等），建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能。
请注意，以上建议仅供参考。每个孕妇的情况可能不同，如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生以获取专业建议。
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