中暑全身僵硬怎么办

当中暑导致全身僵硬时，这是一种比较严重的情况，需要立即采取措施。以下是一些建议的步骤：

1、转移至阴凉处：尽快将患者转移到阴凉、通风的地方，避免阳光直射，有助于降低体温。

2、降温处理：可以喷洒冷水或湿毛巾擦拭身体，帮助降低体温。如果有冰袋，也可以放在腋下等身体大血管处，促进体温下降。

3、及时补水：轻度中暑者通常可以喝一些含盐的清凉饮料，来帮助补充水分和电解质。但是不要一次性大量饮水，避免引起反射性排汗增多和心跳加快。

4、保持呼吸通畅：如果中暑者出现呼吸困难，应及时采取措施保持呼吸通畅，如解开衣领等。必要时进行人工呼吸或心肺复苏等急救措施。

5、寻求医疗救助：如果中暑症状严重，应立即拨打急救电话寻求医疗救助。在等待救援时，继续采取上述措施。

此外，为了避免中暑的再次发生，需要注意改善生活和工作环境，如避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动，并注意补充水分和电解质。对于体质较弱或患有某些疾病的人群，在高温环境下也要特别注意防暑降温。