坐久了背部脊椎疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
坐久了背部脊椎疼痛可能有以下几个原因：
1、不良坐姿习惯：长时间维持不良坐姿可能导致脊椎周围肌肉处于长期疲劳状态，肌肉代谢产物堆积引发疼痛。对此应调整坐姿，保持良好的习惯以维持肌肉的紧张度，防止关节部位受压过于集中引起疼痛症状的出现。长时间坐办公室者容易影响周围血液循环供血而导致周围组织结构的变化及相应炎症或纤维化刺激，进而引发疼痛。因此，要避免长时间保持同一坐姿，定时起身活动有助于缓解肌肉疲劳和预防疼痛。
2、脊椎病变：如果背部脊椎疼痛伴随着活动受限的症状，应考虑脊椎病变的可能性。长期劳损可能导致脊椎部位出现炎症反应或逐渐发生骨质增生等病变，进而引发疼痛。此外，脊柱受到压迫或受到外伤时也可能引起疼痛。对此需要到医院拍片检查，根据病情轻重进行相应治疗。轻度脊椎病变可以通过药物治疗和物理治疗进行缓解，而严重的脊椎病变可能需要手术治疗。
总的来说，坐久了背部脊椎疼痛可能是由于不良坐姿习惯或脊椎病变引起的。对此需要调整生活习惯，定时起身活动并避免长时间保持同一坐姿。同时，如疼痛持续或加重，应及时就医检查和治疗。
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