皮肤经过紫外线照射可以合成哪种维生素

皮肤经过紫外线照射可以合成维生素D。

维生素D是一种脂溶性维生素，对人体有许多重要作用，例如促进钙的吸收，维持免疫功能等。当皮肤暴露于紫外线时，阳光中的紫外线（尤其是UVB）会刺激皮肤中的维生素D合成。这个过程称为“光生化转化”，在这个过程中，皮肤中的某些化学物质会被激活并转化为维生素D。因此，适当的晒太阳是获取维生素D的重要方式之一。

请注意，过多的紫外线照射对皮肤是有害的，可能诱发皮肤老化、晒伤等问题。因此，建议在防晒措施下进行适度的户外活动以获取足够的紫外线照射。如果出现任何皮肤问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。