空腹血糖值6.6怎么办

空腹血糖值达到6.6mmol/L，属于血糖偏高的情况，但尚未达到糖尿病的诊断标准。在这种情况下，可以采取以下措施来控制血糖水平：

1、改善生活方式：这是控制血糖的首要措施。建议保持规律的作息，避免熬夜和劳累过度；保持良好的心态，避免情绪波动；合理搭配饮食，限制高糖食物的摄入，如糖果、甜点等，增加蔬菜、粗粮的摄入。此外，戒烟限酒也有助于控制血糖。

2、增加运动：适当的运动可以帮助消耗体内的糖分，降低血糖水平。建议根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3、定期监测血糖：密切监测血糖变化，可以了解血糖水平的变化趋势。如果血糖持续升高或控制不稳定，应及时就医。

4、及时就医：如果经过上述措施后，血糖水平仍然不能得到有效控制，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。当空腹血糖值偏高时，应及时咨询医生或专业人士的建议，以便制定个性化的治疗方案。