膝盖崴了怎么办

膝盖崴了，即膝盖扭伤，应根据扭伤的程度进行相应处理。以下是具体建议：

1、轻度扭伤：患者可能会出现局部疼痛、肿胀及活动受限等症状。首先应避免负重行走，让损伤的关节得到休息，并尝试进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛。在疼痛可忍受的范围内，进行轻微的活动，有助于病情恢复。此外，还可以外用药物如云南白药气雾剂、止痛膏等。

2、重度扭伤：如果扭伤后局部疼痛严重、活动受限或出现畸形等，应高度警惕是否发生关节骨折或韧带断裂等严重损伤。此时应避免自行用药或尝试活动关节等行为，以免加重病情，需立即前往医院就诊，根据病情采取相应的治疗方法。如果存在骨折脱位等情况，需要在医生的指导下及时进行手术治疗或手法复位后给予石膏固定等治疗。受伤的恢复期间也需要注意保护关节和适当的康复训练。

总的来说，膝盖扭伤后应根据具体情况采取相应的处理措施。轻度扭伤可以通过休息和冷敷等方法缓解，而重度扭伤则需要及时就诊并采取专业的治疗方法。在任何情况下，都应避免过早地负重行走或尝试活动关节等行为，以免加重损伤。在恢复期间需要注意保护关节和进行适当的康复训练，以帮助关节功能的恢复。