血糖值10点多应该怎么办

血糖值达到10点多时，无论是空腹血糖还是餐后血糖，都已超出正常范围。对于这种情况，应该采取以下措施：

1、生活方式干预：主要包括均衡饮食和增加运动。均衡饮食是指控制总热量摄入，避免食用高脂肪、高糖食物等，以低脂、低盐、高纤维的食物为主。增加运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。建议进行有氧运动，如慢跑、散步等。

2、药物控制：当血糖持续升高，生活方式干预无法控制时，应考虑药物治疗。具体药物种类和剂量需要根据个人情况由医生决定。常用的降糖药物包括口服降糖药和胰岛素。

3、监测血糖：应定期监测血糖水平，以便及时了解血糖控制情况，并据此调整治疗方案。

4、及时就医：如果血糖持续升高或出现其他症状，如口渴、乏力等，应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

5、保持良好心态：保持良好的心态对血糖控制也非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况由医生制定。另外，每个人的身体状况和反应不同，如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。