肩关节酸痛怎么办

当出现肩关节酸痛的情况时，首先应该确定原因并进行针对性的处理。以下是可能导致肩关节酸痛的一些常见原因及其应对方法：

1、肩关节炎：如为肩关节炎所致的酸痛，可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者远红外线理疗等，也可以进行口服药物治疗，如非甾体类消炎药，包括布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。对于较为严重的肩关节炎，可能需要进行关节的封闭治疗。

2、肩袖损伤或肩部撞击综合征：这两种疾病可能需要核磁共振检查确诊，确诊后根据损伤的严重程度进行保守治疗或者手术治疗。保守治疗包括休息、理疗、口服药物治疗等，手术治疗适用于严重损伤的情况。

3、颈椎病：这是颈椎退变导致的一种疾病，在压迫神经时也会引起肩关节酸痛。治疗方式与颈椎病的严重程度有关，轻度颈椎病可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解，重度颈椎病可能需要手术治疗。

4、日常缓解方法：对于轻度的肩关节酸痛，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。同时避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部的锻炼，也有助于缓解酸痛。在睡觉时，应保持良好的睡姿，避免肩膀受凉。